Método sintotérmico y salud hormonal

Descripción del servicio

En este nuevo taller de Método Sintotérmico y Salud Hormonal Junto a la matrona Belén Zamorano, compartiremos un espacio educativo diseñado para proporcionar herramientas y conocimientos sobre tu ciclo menstrual y la salud hormonal, utilizando el método sintotérmico como herramienta clave. Los objetivos serán una profundización acerca del ciclo menstrual, comprender las fases del ciclo y cómo cada una afecta a nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo, personalidad y mente. Aprender a utilizar este método de observación natural nos ayudará a identificar las fases de fertilidad e infertilidad en el ciclo. Este método combina la observación de la temperatura basal, los cambios en el moco cervical y otros signos corporales. Aprenderemos a monitorear nuestra salud hormonal, para descubrir cómo los cambios en el ciclo menstrual pueden reflejar nuestra salud hormonal general y cómo el método sintotérmico puede ser una herramienta para detectar equilibrios y desequilibrios hormonales. Lo más importante será aprender un empoderamiento personal, fomentando una mayor conexión y entendimiento del cuerpo, lo que te permitirá tomar decisiones informadas sobre tu salud hormonal, reproductiva y salud en general. Temario: Fundamentos del Ciclo Menstrual: Exploración de las fases folicular, ovulatoria y lútea, y su relación con los cambios hormonales. Temperatura Basal Corporal: Cómo y cuándo medirla, qué indica sobre la ovulación y cómo interpretarla. Moco Cervical: Observación y registro de los cambios en el moco cervical como indicador de fertilidad. Signos Secundarios de Fertilidad: Identificación de otros síntomas corporales que indican las diferentes fases del ciclo. Salud Hormonal: Relación entre los patrones del ciclo y posibles desequilibrios hormonales, y cómo abordarlos de manera natural. Alimentación hormonal: Alimentos que ayudan a potenciar todos los momentos de nuestro ciclo. Este taller está dirigido a todas las mujeres interesadas en conocer mejor su cuerpo, que buscan ampliar su conocimiento sobre métodos naturales. El taller se desarrolla de manera interactiva, en conjunto con la Matrona Belén Zamorano (@belenzampaz), combinaremos teoría con prácticas guiadas de observación y registro. Se proporcionan herramientas para el seguimiento del ciclo y se fomentará la participación activa para resolver dudas y compartir experiencias.

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